Senioriliikuntaryhmät alkavat 9.9.2024 ja kuntosaliryhmiin ilmoittautuminen on auennut

Senioripassi sisältää

• uimahallin käytön, vesijuoksu ja vesijumpat
• kuntosalin käytön ja opastuksen
• liikuntapalveluiden järjestämät ohjatut liikuntaryhmät
• passin voi lunastaa liikuntakeskuksen kassalta hintaan 36,70€
• uusille asiakkaille passin hintaan lisätään uudelleen ladattavan kulkukortin osuus  7,30€
• passi on voimassa vuoden ostopäivästä

Senioriliikuntaryhmät syksy 2024 alkavat 9.9

Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Salijumpat pidetään liikuntahallin osassa 4. Mukaan pääset senioripassilla tai kertamaksulla.

• Maanantai klo 13.15 lavatanssijumppa 45min
• Maanantai klo 14.30 vesijumppa 30min
• Tiistai klo 11.00 lihakuntojumppa (reipastempoinen) 55min
• Keskiviikko klo 13.00 tasapaino- ja lihaskuntojumppa 45min ( ei lattialla tehtäviä liikkeitä)
• Keskiviikko klo 14.30 vesijumppa 30min
• Keskiviikko klo 19.30 miesten vesijumppa 30min
• Torstai klo 12.15 tuolijooga 40min (rauhallinen, sopii vähemmän liikkuneelle) HUOM! alkaa 19.9. 
• Perjantai klo 8.00 vesijumppa 30min
• Perjantai klo 10.10 lihaskuntojumppa (rauhallisempi tempo) 45min
• Perjantai klo 11.00 kehonhallinta/venyttely 45min

Kuntosaliryhmät seniorisalilla ajalla 9.9- 29.11.2024

Ryhmiä järjestetään kaikkina arkipäivinä, 10 -11 ryhmää. Ryhmiin sopii noin 110 asiakasta/ kausi.  Jaamme osallistujat ryhmiin elokuun aikana ja pyrimme mahdollistamaan paikan kaikille joko syksyn tai kevään ryhmässä. Liikunnanohjaajat soittavat mihin ryhmään olet päässyt. Ryhmäläisellä oltava voimassaoleva senioripassi. SYKSYN RYHMÄT TÄYNNÄ!

Lentopalloryhmät (omatoiminen) syksy 2024

Ryhmään voi osallistua senioripassilla tai kausimaksulla 12 €/kevät tai syksy, eli koko kausi 24 € (naisten ryhmä 6 €)

• maanantai klo 11.30–13.00 miesten ja naisten ryhmä
• keskiviikko klo 11.00–12.30 naisten ryhmä
• perjantai klo 13.00–15.00 miesten ja naisten ryhmä

Hinnat

• senioripassi yli 65-vuotiaille 36,70 €/vuosi ostopäivästä lukien + kulkukortti 7,30 €. Kulkukortti on uudelleen ladattava
• kertamaksulla salijumpat 4,60 €/kerta, vesijumpat 4,60 €/kerta. Voit osallistua jumppiin myös sarjakortilla.

Pidätämme oikeudet muutoksille. Perutut jumpat päivitämme verkkosivuille www. kuusamo.fi ( perutut jumpat hakusana)