Liikuntakeskuksen maksuton Superlauantai 8.3.2025

Maksuton sisäänpääsy koko päivän!  

Uimahalli avoinna klo 10.00–17.30 

Kuntosalit avoinna 10.00–18.00  (ohjaaja opastaa ilmapainelaitteiden käytössä klo 11.00–12.30 ja 15.30–16.30) Suosittelemme tätä miellyttävän rauhallista salia myös työikäisille! 

Kaverilentopallo klo 11.00–17.00  Tule kaveriporukalla pelaamaan. Varaa pelivuoro puh. 040 860 8720 (max 1,5 h / peliporukka) 

Jumpat 

Reippaammat ryhmät 

• klo 11.00 latinmix tanssitunti 45 min  Saija
• klo 11.45 lihaskuntojumppa 45 min Saija
• klo 12.30 kehonhallinta/ venyttely 30 min Saija

Aloittelevalle liikkujalle 

• klo 13.30 lavatanssijumppa 30 min Rosa
• klo 14.00 lihaskuntojumppa 30 min Annemari
• klo 14.30 venyttely 30 min Annemari

Vesijumpat 

• klo 13.30 vesijumppa 30 min Selina
• klo 15.00 aquaworkout 45 min Rosa

Virtuaalisisäpyöräilyt 30 min klo 11.00, 12,00 ja 16.00  Näinä aikoina ohjaaja opastamassa laitteiston käyttöä. Muina aikoina laitteiston voi käynnistää itse.

Maksuton Inbody- kehonkoostumusmittaus työikäisille klo 11.00–17.00 Varaa aika puh. 040 860 8720
Mittaus kertoo kehon koostumuksen, Lihas- rasvamassa diagnoosin, lihastasapainon, nesteindeksin ja viskeraalisen (vatsaontelossa olevan sisäelin rasvan) määrän.

Tule mukaan ja löydä oma tapasi liikkua!

Järjestää: Kuusamon kaupunki / Liikuntaneuvonnasta tukea kohti aktiivista elämää hanke